酷小肥 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

酷小肥雲林
ID 9930

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4.0 km | 00:29:44 | 07:20/km

日期: 2015-12-13 07:35 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 06'48" / 07'37" / 07'38" / 07'19" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'45"

996 / 996

2

07'35"

(14'19")

07'36" (+00'51")

997 / 1993

3

07'36"

(21'55")

07'34" (+00'49")

1004 / 2997

4

07'27"

(29'22")

07'23" (+00'38")

1006 / 4004

5

00'22"

(29'44")

08'16" (+01'31")

44 / 4048

12月累積里程 : 54.49 km

MAZUNO Wave rider 16 累積 : 2895.1 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

沈昆雄, 陳泰利和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	07'37"	00:14'25"
3	07'38"	00:22'03"
4	07'19"	00:29'22"
4.0	07'29"	00:29'44"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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