蝦米丫嘉 2023/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:19:45 | 06:21/km

日期: 2023-03-06 17:11 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 3428 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 41%

Pace: 05'54" / 06'26" / 06'35" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'55"

1008 / 1008

173 / 97

2

06'27"

(12'25")

06'23" (+00'28")

1008 / 2017

173 / 90

3

06'31"

(18'56")

06'30" (+00'35")

1000 / 3017

173 / 88

4

00'49"

(19'45")

07'17" (+01'22")

112 / 3129

181 / 75

3月累積里程 : 132.18 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'26"	00:12'20"
3	06'35"	00:18'55"
3.1	07'26"	00:19'45"

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