Chunsheng 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chunsheng 桃園
ID 374

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6.0 km | 00:32:41 | 05:26/km

日期: 2015-12-04 19:35 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78%

Pace: 05'53" / 05'43" / 05'27" / 05'24" / 05'21" / 04'47" / 07'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'52" (+01'07")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'36")

05'41" (+00'56")

1004 / 2004

3

05'30"

(17'06")

05'27" (+00'42")

1006 / 3011

4

05'24"

(22'30")

05'21" (+00'36")

1008 / 4019

5

05'18"

(27'48")

05'16" (+00'31")

1003 / 5023

展開計圈分析

12月累積里程 : 93.99 km

ASICS GEL-KAYANO 21 (2E) 累積 : 419.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

余奕旻（玉米）和張閔智說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'43"	00:11'36"
3	05'27"	00:17'03"
4	05'24"	00:22'27"
5	05'21"	00:27'48"
6	04'47"	00:32'35"
6.0	06'45"	00:32'41"

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朋友動態

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