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蕭永昌
嘉義
ID 65721
121 位追隨者
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蕭永昌
2200 m
|
00:56:23
|
02:33/100m
日期:
2015-12-10 16:33
-
卡路里:
681 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
03'02"
(03'02")
06'04" (+04'52")
44
226
2
01'24"
(04'26")
02'48" (+01'36")
44
128
3
00'55"
(05'21")
01'50" (+00'38")
21
76
4
00'50"
(06'11")
01'40" (+00'28")
14
64
5
01'04"
(07'15")
02'08" (+00'56")
11
75
展開計圈分析
6
01'21"
(08'36")
02'42" (+01'30")
17
98
7
01'28"
(10'04")
02'56" (+01'44")
23
111
8
01'20"
(11'24")
02'40" (+01'28")
23
103
9
01'27"
(12'51")
02'54" (+01'42")
21
108
10
01'23"
(14'14")
02'46" (+01'34")
26
109
11
00'52"
(15'06")
01'44" (+00'32")
23
75
12
02'07"
(17'13")
04'14" (+03'02")
14
141
13
01'24"
(18'37")
02'48" (+01'36")
33
117
14
01'25"
(20'02")
02'50" (+01'38")
23
108
15
01'15"
(21'17")
02'30" (+01'18")
27
102
16
01'45"
(23'02")
03'30" (+02'18")
24
129
17
01'09"
(24'11")
02'18" (+01'06")
29
98
18
01'40"
(25'51")
03'20" (+02'08")
23
123
19
01'23"
(27'14")
02'46" (+01'34")
30
113
20
01'25"
(28'39")
02'50" (+01'38")
26
111
21
01'28"
(30'07")
02'56" (+01'44")
27
115
22
01'22"
(31'29")
02'44" (+01'32")
29
111
23
01'29"
(32'58")
02'58" (+01'46")
24
113
24
00'36"
(33'34")
01'12"
28
64
25
00'47"
(34'21")
01'34" (+00'22")
11
58
26
01'33"
(35'54")
03'06" (+01'54")
11
104
27
01'03"
(36'57")
02'06" (+00'54")
31
94
28
00'41"
(37'38")
01'22" (+00'10")
20
61
29
01'14"
(38'52")
02'28" (+01'16")
13
87
30
00'47"
(39'39")
01'34" (+00'22")
22
69
31
00'40"
(40'19")
01'20" (+00'08")
14
54
32
01'45"
(42'04")
03'30" (+02'18")
12
117
33
01'27"
(43'31")
02'54" (+01'42")
35
122
34
01'47"
(45'18")
03'34" (+02'22")
27
134
35
01'38"
(46'56")
03'16" (+02'04")
29
127
36
00'57"
(47'53")
01'54" (+00'42")
31
88
37
02'07"
(50'00")
04'14" (+03'02")
11
138
38
01'04"
(51'04")
02'08" (+00'56")
39
103
39
00'36"
(51'40")
01'12"
16
52
40
00'52"
(52'32")
01'44" (+00'32")
10
62
41
00'49"
(53'21")
01'38" (+00'26")
11
60
42
00'36"
(53'57")
01'12"
11
47
43
01'00"
(54'57")
02'00" (+00'48")
12
72
44
01'26"
(56'23")
02'52" (+01'40")
19
105
效率 = 划手數 + 時間(秒)
12月累積里程 :
8.90 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)
和
Athena sun
說推
·
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朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
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3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
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1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:59:13
|
05:54/km
Inna Chang
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6.7 km
|
00:30:02
|
13.4 km/h
林淦鈿（淦哥）
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。 下個月全馬，不跑不行了。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:53
|
05:29/km
鄭穗霓
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42.7 km
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04:18:57
|
06:04/km
Inna Chang
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12.0 km
|
01:11:59
|
05:59/km
鄭穗霓
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7.0 km
|
00:50:20
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07:12/km
鄭穗霓
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5.1 km
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00:42:46
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08:24/km
Inna Chang
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16.8 km
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00:56:03
|
18.0 km/h
Inna Chang
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10.8 km
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01:10:15
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06:28/km
台中阿森
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10.2 km
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00:50:42
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04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
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3.2 km
|
00:10:28
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18.4 km/h
台中阿森
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00:50:13
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04:55/km
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18.8 km/h
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00:48:45
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04:47/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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