4.9 km | 00:27:43 | 05:37/km日期: 2023-03-01 20:06 - 平均心率: 156 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 05'43" / 07'29" / 07'34" / 07'47" / 42'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'41") | 374 / 374 |
| 2 | | 05'17" (+00'10") | 407 / 782 |
| 3 | | 05'27" (+00'20") | 404 / 1186 |
| 4 | | 10'12" (+05'05") | 13 / 1199 |
| 5 | | 05'36" (+00'29") | 388 / 1588 |
| 6 | | 05'22" (+00'15") | 412 / 2000 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 409 / 2409 |
| 8 | | 19'07" (+14'00") | 11 / 2420 |
| 9 | | 05'25" (+00'18") | 800 / 3221 |
| 10 | | 05'39" (+00'32") | 411 / 3632 |
| 11 | | 12'28" (+07'21") | 14 / 3647 |
| 12 | | 05'33" (+00'26") | 385 / 4032 |
| 13 | | 05'31" (+00'24") | 414 / 4447 |
| 14 | | 05'07" | 418 / 4866 |
| 15 | | 13'20" (+08'13") | 59 / 4926 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 07'29" | 00:13'12" |
| 3 | 07'34" | 00:20'46" |
| 4 | 07'47" | 00:28'33" |
| 4.9 | 42'39" | 01:08'03" |
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