Pomy 2023/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Pomy 台北市
ID 5889

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3.0 km | 00:15:28 | 05:07/km

日期: 2023-03-10 20:07 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 54%

Pace: 05'11" / 05'13" / 04'59" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'23")

05'12" (+00'13")

1000 / 2000

3

04'59"

(15'22")

04'59"

1000 / 3000

4

00'05"

(15'28")

04'49"

19 / 3019

3月累積里程 : 12.11 km

Nike Flyknit LunarEpic 累積 : 2549.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'13"	00:10'24"
3	04'59"	00:15'23"
3.0	05'07"	00:15'29"

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