10.4 km | 00:58:41 | 05:38/km日期: 2023-03-05 20:31 - 平均心率: 146 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 8°C - 濕度: 74%
Pace: 05'32" / 05'46" / 05'54" / 05'44" / 05'45" / 05'28" / 05'46" / 05'39" / 05'35" / 05'28" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 394 / 10394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 194.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'46" | 00:11'18" |
| 3 | 05'54" | 00:17'12" |
| 4 | 05'44" | 00:22'56" |
| 5 | 05'45" | 00:28'41" |
| 6 | 05'28" | 00:34'09" |
| 7 | 05'46" | 00:39'55" |
| 8 | 05'39" | 00:45'34" |
| 9 | 05'35" | 00:51'09" |
| 10 | 05'28" | 00:56'37" |
| 10.4 | 05'16" | 00:58'42" |
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