6.0 km | 00:39:09 | 06:30/km日期: 2023-03-07 15:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 7266 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 44%
Pace: 06'46" / 06'32" / 06'28" / 06'25" / 06'28" / 06'24" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+00'25") | 1001 / 1001 | 182 / 80 |
2 | | 06'31" (+00'10") | 1001 / 2003 | 186 / 82 |
3 | | 06'27" (+00'06") | 1000 / 3003 | 186 / 83 |
4 | | 06'26" (+00'05") | 1000 / 4004 | 186 / 83 |
5 | | 06'28" (+00'07") | 1002 / 5006 | 186 / 82 |
6 | | 06'21" | 1001 / 6008 | 185 / 84 |
7 | | 06'44" (+00'23") | 9 / 6018 | 180 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
117.70 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'32" | 00:13'18" |
3 | 06'28" | 00:19'46" |
4 | 06'25" | 00:26'11" |
5 | 06'28" | 00:32'39" |
6 | 06'24" | 00:39'03" |
6.0 | 05'26" | 00:39'09" |