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    黃彥良 高雄
    ID 14912
    158 位追隨者
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    黃彥良 
    2.1 km | 00:13:39 | 06:32/km
    日期: 2015-12-08 20:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 130 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
    Pace: 06'41" / 06'21" / 07'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'41"  (06'41")
    		06'41" (+00'20")1000 / 1000
    2
    06'21"  (13'02")
    		06'21"1000 / 2000
    3
    00'36"  (13'39")
    		06'56" (+00'35")87 / 2087
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 147.42 km asics GT2000-2 累積 : 1477.9 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    林士程 和 李啟華 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'21"00:13'02"
    2.107'02"00:13'39"

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