7.0 km | 00:47:07 | 06:43/km日期: 2023-03-09 19:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 46%
Pace: 06'40" / 06'38" / 06'42" / 06'42" / 06'55" / 06'47" / 06'38" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'09") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'38" | 00:13'18" |
| 3 | 06'42" | 00:20'00" |
| 4 | 06'42" | 00:26'42" |
| 5 | 06'55" | 00:33'37" |
| 6 | 06'47" | 00:40'24" |
| 7 | 06'38" | 00:47'02" |
| 7.0 | 07'12" | 00:47'08" |
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