6.0 km | 01:25:16 | 14:16/km日期: 2023-02-28 15:34 - 平均心率: 96 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 13'49" / 25'43" / 18'09" / 24'11" / 14'57" / 13'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'17" (+01'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'48" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'10" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'40" (+00'07") | 971 / 5971 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 142.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 25'43" | 00:39'32" |
3 | 18'09" | 00:57'41" |
4 | 24'11" | 01:21'52" |
5 | 14'57" | 01:36'49" |
6.0 | 13'40" | 01:50'06" |