13.1 km | 01:32:04 | 07:01/km日期: 2023-03-02 10:54 - 總爬升: 1260 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 707 Cal - 總步數: 15250 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 07'15" / 07'28" / 06'30" / 07'31" / 08'05" / 06'14" / 05'46" / 07'25" / 08'46" / 06'15" / 06'43" / 06'43" / 06'18" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+00'28") | 5000 / 5000 | 164 / 82 |
| 2 | | 06'53" | 5003 / 10003 | 164 / 88 |
| 3 | | 06'40" | 3104 / 13108 | 169 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
740.50 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'28" | 00:14'43" |
| 3 | 06'30" | 00:21'13" |
| 4 | 07'31" | 00:28'44" |
| 5 | 08'05" | 00:36'49" |
| 6 | 06'14" | 00:43'03" |
| 7 | 05'46" | 00:48'49" |
| 8 | 07'25" | 00:56'14" |
| 9 | 08'46" | 01:05'00" |
| 10 | 06'15" | 01:11'15" |
| 11 | 06'43" | 01:17'58" |
| 12 | 06'43" | 01:24'41" |
| 13 | 06'18" | 01:30'59" |
| 13.1 | 09'59" | 01:32'04" |
留言 
