4.2 km | 00:44:06 | 10:27/km日期: 2022-12-31 09:41 - 平均心率: 107 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 2912 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 144 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 94%
Pace: 06'07" / 18'36" / 08'05" / 07'50" / 16'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" | 1001 / 1001 | 47 / 343 |
2 | | 18'35" (+12'28") | 1001 / 2003 | 76 / 70 |
3 | | 09'04" (+02'57") | 1000 / 3004 | 53 / 207 |
4 | | 06'42" (+00'35") | 1016 / 4021 | 57 / 258 |
5 | | 17'50" (+11'43") | 193 / 4214 | 92 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 264.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 18'36" | 00:24'43" |
3 | 08'05" | 00:32'48" |
4 | 07'50" | 00:40'38" |
4.2 | 16'06" | 00:44'06" |