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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    15.0 km | 01:10:55 | 04:43/km
    日期: 2023-03-02 05:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
    Pace: 04'46" / 04'40" / 04'44" / 04'38" / 04'41" / 04'43" / 04'43" / 04'46" / 04'44" / 04'43" / 04'48" / 04'46" / 04'46" / 04'47" / 04'39" / 03'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'45"  (04'45")
    		04'45" (+00'08")1000 / 1000
    2
    04'40"  (09'26")
    		04'40" (+00'03")1000 / 2000
    3
    04'43"  (14'10")
    		04'43" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'37"  (18'47")
    		04'37"1000 / 4000
    5
    04'40"  (23'28")
    		04'40" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'42"  (28'11")
    		04'42" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'43"  (32'55")
    		04'43" (+00'06")1000 / 7000
    8
    04'45"  (37'41")
    		04'45" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'43"  (42'24")
    		04'43" (+00'06")1000 / 9000
    10
    04'42"  (47'07")
    		04'42" (+00'05")1000 / 10000
    11
    04'48"  (51'55")
    		04'48" (+00'11")1000 / 11000
    12
    04'46"  (56'41")
    		04'46" (+00'09")1000 / 12000
    13
    04'45"  (01:01'27")
    		04'45" (+00'08")1000 / 13000
    14
    04'47"  (01:06'14")
    		04'47" (+00'10")1000 / 14000
    15
    04'38"  (01:10'53")
    		04'38" (+00'01")1000 / 15000
    16
    00'02"  (01:10'55")
    		03'37" 9 / 15009
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    台中
    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 300.08 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Shang Fu Hung, 林家治 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    楊志民 運動💪舒心愉快👍
    2023-03-02 10:49 ·
     1 個人推
    林捷明 王董跑很快喔
    2023-03-02 12:23 ·
     2 個人推
    陳沆圳 午安～清晨飆速長跑精實啦！👏👏👍
    2023-03-02 12:43 ·
     1 個人推
    陳達鈴 熟悉的背景
    成哥~午安
    新月晨飆1501愉快
    2023-03-02 15:43 ·
     1 個人推
    莊克臣 週日高美馬沒有330內我就不幫你恭喜了🙄速度飆成這樣，，，🙏🙏🙏
    2023-03-03 10:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'40"00:09'26"
    304'44"00:14'10"
    404'38"00:18'48"
    504'41"00:23'29"
    604'43"00:28'12"
    704'43"00:32'55"
    804'46"00:37'41"
    904'44"00:42'25"
    1004'43"00:47'08"
    1104'48"00:51'56"
    1204'46"00:56'42"
    1304'46"01:01'28"
    1404'47"01:06'15"
    1504'39"01:10'54"
    15.003'37"01:10'56"

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