今早起床時突然被後臀這個部位給疼到差點起不了床，昨天跑完最後一趟跟最速團那半圈200m的極速跑不到一半就發現這裡的傷又鬧脾氣了，痛得我已經一掰一掰的回集合點，然後又一拐一拐的跑回家，晚上按摩也做了、熱敷也做了、肌樂也噴了就是希望舒緩疼痛，沒想到今天起床還是GG了，文彥教練可能昨晚就發現我的腳出問題，所以凌晨五點多就傳了訊息給我，是的，你沒看錯，就是凌晨五點多，問我要不要去給復健科醫生看一下，這個訊息來得真及時，只不過非休假日還是得先忍到公司再說，很麻煩的狀況只要一坐下起身就痛到得扶著才站得起來，走路會有明顯的痛感，感覺是南投馬的傷沒有完全復原但又好像不是，因為痛點不同，請文彥教練幫忙預約看診才知道現在復健科醫生這麼好賺，預約排得滿滿的收費又不便宜，本來今天是排不上時間看診的，還好是文彥幫忙所以醫生把中午休息時間空出來給我，自己再拜託公司同事幫忙盯著好讓我早去早回，復健科果然跟中醫診所不太一樣，沒有針灸治療，沒有藥膏跟拔罐，為了找出痛點做了很多身體關節的測試，確定了痛點開始找尋病因然後針對部位進行治療，這裡的治療就跟中醫推拿有點類似，但是進行得更仔細，也更具專業性，當然我不是否定中醫診所的專業，只是兩者確實有所不同，醫生說我的髖關節那邊的肌群基本上都沒有在工作，也就是說因為它的偷懶造成我其他部位的肌群或是關節必須去cover它的工作，也就是所謂的「代償」，長時間下來造成其他部位肌群的損傷、疼痛，醫生說現在要做的不是修復現有的傷勢，而是要把蹺課的髖關節肌群叫它出來面對，叫它回來工作，醫生講了很多我可能聽得懂又或許不是很理解的話，然後給了我三樣功課（三種伸展的方式）要我每天都得做個兩趟，然後針對今天治療的部位貼了肌內貼，為了健康快樂的跑下去我當然會乖乖聽話，但是最重要的就是今天晚上到底可不可以跑步.........嘿嘿嘿，各位看官你說呢。