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 |  10.0 km | 00:57:32 | 05:44/km日期: 2015-12-10 16:49 - 總爬升: 198 m - 地點: 青公段麗城至深井來回 - 卡路里: 1116 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 42% Pace: 05'23" / 05'44" / 06'01" / 05'51" / 05'24" / 06'18" / 05'51" / 05'31" / 05'53" / 05'32" / 03'20" /
 新界Tommy Lai  ·  留言 今天收早, 當然要跑番轉, 要增取時間加倍訓綀，迎接今年20/12 第一個美津濃半馬挑戰賽，希望可在兩個鐘頭十五分內完成. 12月累積里程 : 132.61 km  mizuno wave enigma 4 累積 : 705.9 kmTCX 上傳 | 9 years ago · 留言
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