4.7 km | 00:25:19 | 05:21/km日期: 2023-03-05 16:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 40%
Pace: 05'32" / 05'28" / 05'21" / 04'57" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'39") | 718 / 4718 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.87 km ASICS 虎走 Edge 累積 :
987.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'28" | 00:11'00" |
3 | 05'21" | 00:16'21" |
4 | 04'57" | 00:21'18" |
4.7 | 05'35" | 00:25'19" |