4.0 km | 00:53:14 | 13:14/km日期: 2023-02-15 18:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 5940 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 67 cm
Pace: 14'12" / 12'25" / 12'44" / 12'24" / 78'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'15" (+01'36") | 1000 / 1000 | 113 / 61 |
2 | | 12'39" | 1001 / 2002 | 104 / 75 |
3 | | 13'07" (+00'28") | 1000 / 3003 | 116 / 65 |
4 | | 12'51" (+00'12") | 1001 / 4004 | 111 / 69 |
5 | | 17'25" (+04'46") | 15 / 4019 | 97 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'12" | 00:14'12" |
2 | 12'25" | 00:26'37" |
3 | 12'44" | 00:39'21" |
4 | 12'24" | 00:51'45" |
4.0 | 74'10" | 00:53'14" |