3.1 km | 00:35:54 | 11:41/km日期: 2023-02-16 16:07 - 平均心率: 104 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 4470 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 12'18" / 11'42" / 10'19" / 22'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'23" (+02'07") | 1000 / 1000 | 134 / 60 |
2 | | 12'04" (+01'48") | 1000 / 2001 | 124 / 66 |
3 | | 10'16" | 1000 / 3002 | 116 / 83 |
4 | | 16'53" (+06'37") | 67 / 3069 | 86 / 68 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 165.74 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'18" | 00:12'18" |
2 | 11'42" | 00:24'00" |
3 | 10'19" | 00:34'19" |
3.1 | 22'41" | 00:35'54" |