4.1 km | 01:37:17 | 23:54/km日期: 2023-03-02 08:25 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 36'15" / 23'12" / 23'00" / 13'50" / 14'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'14" (+22'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'12" (+09'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'00" (+09'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'33" (+00'43") | 69 / 4069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 164.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'15" | 00:36'15" |
| 2 | 23'12" | 00:59'27" |
| 3 | 23'00" | 01:22'27" |
| 4 | 13'50" | 01:36'17" |
| 4.1 | 14'42" | 01:37'18" |
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