7.1 km | 00:59:13 | 08:22/km日期: 2015-12-09 05:36 - 地點: 沒人的愛河～駁二 - 天氣: 不冷 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 08'52" / 08'37" / 08'09" / 07'59" / 08'17" / 08'03" / 08'33" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'51" (+01'52") | 74 / 7074 |
終於提早出門了
但是跑得不好@@
之前晚上跑得這條路線
天還沒亮
跑起來有點安靜呢～
還是習慣
在中央公園繞圈圈時
有好多阿公阿嬤陪跑…哈
12月累積里程 :
101.36 km 
Asics cumulus 15 累積 :
1092.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 08'37" | 00:17'29" |
| 3 | 08'09" | 00:25'38" |
| 4 | 07'59" | 00:33'37" |
| 5 | 08'17" | 00:41'54" |
| 6 | 08'03" | 00:49'57" |
| 7 | 08'33" | 00:58'30" |
| 7.1 | 09'50" | 00:59'14" |
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