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Jane Lu
彰化
ID 60307
536 位追隨者
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Jane Lu
21.2 km
|
00:42:21
|
30.0 km/h
日期:
2015-12-12 07:08
-
溫度:
20°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
22.09 (-17.47)
1000 / 1000
2
01'53"
(04'37")
31.86 (-7.70)
1000 / 2000
3
02'04"
(06'41")
29.03 (-10.53)
1000 / 3000
4
02'14"
(08'55")
26.87 (-12.69)
1000 / 4000
5
01'55"
(10'51")
31.30 (-8.26)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
01'37"
(12'28")
37.11 (-2.45)
1000 / 6000
7
01'43"
(14'12")
34.95 (-4.61)
1000 / 7000
8
01'57"
(16'09")
30.77 (-8.79)
1000 / 8000
9
01'41"
(17'51")
35.64 (-3.92)
1000 / 9000
10
01'54"
(19'45")
31.58 (-7.98)
1000 / 10000
11
01'50"
(21'36")
32.73 (-6.83)
1000 / 11000
12
01'47"
(23'23")
33.64 (-5.92)
1000 / 12000
13
02'23"
(25'47")
25.17 (-14.39)
1000 / 13000
14
01'35"
(27'23")
37.89 (-1.67)
1000 / 14000
15
01'33"
(28'56")
38.71 (-0.85)
1000 / 15000
16
01'52"
(30'49")
32.14 (-7.42)
1000 / 16000
17
03'52"
(34'41")
15.52 (-24.04)
1000 / 17000
18
01'49"
(36'31")
33.03 (-6.53)
1000 / 18000
19
01'47"
(38'19")
33.64 (-5.92)
1000 / 19000
20
01'31"
(39'50")
39.56
1000 / 20000
21
02'04"
(41'54")
29.03 (-10.53)
1000 / 21000
22
00'26"
(42'21")
21.05 (-18.51)
156 / 21156
2015.12.12：
好冷好冷好冷的合歡山~~
第一次在冬天也在這樣早的時間來到合歡山！
其實，只是為了等日出和爬山XD
同樣是一個人，但卻是不一樣的心情~
TCX 上傳
| 8 years ago
米開朗
,
Bryin
和其他
84
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
onion
一個人也不錯啦！
2015-12-14 09:02 ·
1
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Jane Lu
洋蔥大早安早安~是啊，可以有不同的心情看不同的風景！~^^~
2015-12-14 09:03 ·
1
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鐵弟
臻姊姊早安
好厲害~~跑降快XDD
2015-12-14 10:56 ·
1
個人推
Jane Lu
鐵弟，早安~~這很明顯不是跑的啊XD
你在逗我吼~~哈哈
下次，我們一起準備一下，去合歡山爬山和跑步吧！耶~~
2015-12-14 11:01 ·
2
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鐵弟
我第一眼看以為是XD
昨天的疲勞出現了(揉眼睛
合歡山我活了20幾年還沒去
要不是上次的合歡馬....
連在哪都不知道....
2015-12-14 12:43 ·
2
個人推
Jane Lu
鐵弟，沒關係，下次我們一起去，又是爬又是跑的，一定讓你深刻記住哪裡是合歡山，還有那種又爬又跑合歡山的感覺是甚麼！XD
2015-12-14 13:30 ·
1
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永.遠的微笑著!
還沒下雪嗎？ 呵呵
2015-12-14 14:30 ·
1
個人推
Jane Lu
@ 永.遠的微笑著!：還沒下雪喔~~
2015-12-14 15:28 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
02'44"
00:02'44"
2
01'53"
00:04'37"
3
02'04"
00:06'41"
4
02'14"
00:08'55"
5
01'56"
00:10'51"
6
01'38"
00:12'29"
7
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00:14'12"
8
01'57"
00:16'09"
9
01'42"
00:17'51"
10
01'55"
00:19'46"
11
01'50"
00:21'36"
12
01'47"
00:23'23"
13
02'24"
00:25'47"
14
01'36"
00:27'23"
15
01'33"
00:28'56"
16
01'53"
00:30'49"
17
03'53"
00:34'42"
18
01'49"
00:36'31"
19
01'48"
00:38'19"
20
01'31"
00:39'50"
21
02'05"
00:41'55"
21.2
02'46"
00:42'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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21.3 km
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4.9 km
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|
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Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
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randallkwo
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25.5 km
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03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
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10.2 km
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
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08:04/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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王聖欣
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台中阿森
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台中阿森
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