YuHung Lo 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

YuHung Lo 花蓮
ID 115484

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5.0 km | 00:26:22 | 05:15/km

日期: 2015-12-11 19:32 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'25" / 05'18" / 05'09" / 05'12" / 05'13" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'16")

1000 / 1000

2

05'17"

(10'43")

05'17" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'09"

(15'52")

05'09"

1000 / 3000

4

05'11"

(21'04")

05'11" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'12"

(26'16")

05'12" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'05"

(26'22")

05'29" (+00'20")

18 / 5018

12月累積里程 : 36.57 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Len Lai, 洄瀾揪ㄞ走和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'18"	00:10'43"
3	05'09"	00:15'52"
4	05'12"	00:21'04"
5	05'13"	00:26'17"
5.0	05'31"	00:26'23"

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