黃智宏 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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6.8 km | 00:30:16 | 04:26/km

日期: 2015-12-07 20:39 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 04'43" / 04'27" / 04'21" / 04'22" / 04'19" / 04'31" / 04'24" /

苗栗

黃智宏

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苗栗

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黃智宏

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基本訓練
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這麼好的夜晚，沒運動就太浪費時間了^_^

12月累積里程 : 185.61 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

阿州, 吳念祖和其他 29 人說推

·

觀看另 3 則留言

andy 早安!

2015-12-08 07:43 ·

1 個人推

這是我早安

2015-12-08 09:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'27"	00:09'10"
3	04'21"	00:13'31"
4	04'22"	00:17'53"
5	04'19"	00:22'12"
6	04'31"	00:26'43"
6.8	04'23"	00:30'20"

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