4.8 km | 00:20:34 | 04:18/km日期: 2015-11-11 18:51 - 平均心率: 142 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 04'40" / 04'19" / 04'12" / 04'13" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'34") | 477 / 477 |
| 2 | | 04'24" (+00'18") | 1436 / 1913 |
| 3 | | 04'20" (+00'14") | 507 / 2421 |
| 4 | | 04'14" (+00'08") | 442 / 2863 |
| 5 | | 04'11" (+00'05") | 481 / 3344 |
| 6 | | 04'06" | 962 / 4306 |
| 7 | | 04'15" (+00'09") | 462 / 4769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'19" | 00:08'59" |
| 3 | 04'12" | 00:13'11" |
| 4 | 04'13" | 00:17'24" |
| 4.8 | 04'08" | 00:20'35" |
留言 
展開計圈分析
