12.4 km | 00:56:18 | 04:32/km日期: 2015-11-24 18:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 04'52" / 04'39" / 04'44" / 03'59" / 04'48" / 04'16" / 04'51" / 04'37" / 04'45" / 04'29" / 04'09" / 04'06" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'26") | 2306 / 2306 |
| 2 | | 04'24" | 2353 / 4660 |
| 3 | | 04'28" (+00'04") | 2248 / 6908 |
| 4 | | 04'44" (+00'20") | 2279 / 9187 |
| 5 | | 04'18" | 3220 / 12407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'39" | 00:09'31" |
| 3 | 04'44" | 00:14'15" |
| 4 | 03'59" | 00:18'14" |
| 5 | 04'48" | 00:23'02" |
| 6 | 04'16" | 00:27'18" |
| 7 | 04'51" | 00:32'09" |
| 8 | 04'37" | 00:36'46" |
| 9 | 04'45" | 00:41'31" |
| 10 | 04'29" | 00:46'00" |
| 11 | 04'09" | 00:50'09" |
| 12 | 04'06" | 00:54'15" |
| 12.4 | 05'01" | 00:56'18" |
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