12.1 km | 00:49:20 | 04:04/km日期: 2015-11-16 08:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 46%
Pace: 04'35" / 04'12" / 04'07" / 03'50" / 03'52" / 04'05" / 04'11" / 03'52" / 03'56" / 04'00" / 04'09" / 03'51" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'12" | 00:08'47" |
| 3 | 04'07" | 00:12'54" |
| 4 | 03'50" | 00:16'44" |
| 5 | 03'52" | 00:20'36" |
| 6 | 04'05" | 00:24'41" |
| 7 | 04'11" | 00:28'52" |
| 8 | 03'52" | 00:32'44" |
| 9 | 03'56" | 00:36'40" |
| 10 | 04'00" | 00:40'40" |
| 11 | 04'09" | 00:44'49" |
| 12 | 03'51" | 00:48'40" |
| 12.1 | 07'49" | 00:49'23" |
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