9.5 km | 00:43:34 | 04:36/km日期: 2015-11-10 18:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
Pace: 04'57" / 04'23" / 04'38" / 04'32" / 04'54" / 04'30" / 04'39" / 04'21" / 04'32" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'14") | 2450 / 2450 |
| 2 | | 04'39" (+00'11") | 2295 / 4746 |
| 3 | | 04'32" (+00'04") | 2306 / 7053 |
| 4 | | 04'28" | 2285 / 9338 |
| 5 | | 05'09" (+00'41") | 117 / 9456 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'23" | 00:09'20" |
| 3 | 04'38" | 00:13'58" |
| 4 | 04'32" | 00:18'30" |
| 5 | 04'54" | 00:23'24" |
| 6 | 04'30" | 00:27'54" |
| 7 | 04'39" | 00:32'33" |
| 8 | 04'21" | 00:36'54" |
| 9 | 04'32" | 00:41'26" |
| 9.5 | 04'42" | 00:43'35" |
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