SongTW 2013/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

SongTW Berlin
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5.1 km | 01:20:00 | 15:35/km

日期: 2013-07-06 14:36 - 總爬升: 159 m - 地點: 石龜坑 + 乾埤仔 (大溪) - 天氣: 下雨了 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 21'02" / 21'11" / 16'23" / 13'35" / 07'12" / 04'44" /

台北捷兔初體驗

7月累積里程 : 174.07 km

Adidas ClimaCool Fresh Ride 累積 : 1103.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'02"	00:21'02"
2	21'11"	00:42'13"
3	16'23"	00:58'36"
4	13'35"	01:12'11"
5	07'12"	01:19'23"
5.1	04'43"	01:20'00"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"