9.6 km | 00:56:22 | 05:52/km日期: 2023-03-08 18:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 05'56" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 05'38" / 05'52" / 06'21" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'16") | 800 / 1800 |
| 3 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2800 |
| 4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3800 |
| 5 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 4800 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 5800 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 6800 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 7800 |
| 9 | | 06'22" (+00'47") | 1000 / 8800 |
| 10 | | 06'24" (+00'49") | 800 / 9600 |
| 11 | | 06'19" (+00'44") | 8 / 9608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 73.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'46" | 00:11'42" |
| 3 | 05'46" | 00:17'28" |
| 4 | 05'44" | 00:23'12" |
| 5 | 05'45" | 00:28'57" |
| 6 | 05'38" | 00:34'35" |
| 7 | 05'38" | 00:40'13" |
| 8 | 05'52" | 00:46'05" |
| 9 | 06'21" | 00:52'26" |
| 9.6 | 06'28" | 00:56'22" |
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