4.9 km | 00:44:53 | 09:07/km日期: 2023-02-26 16:28 - 地點: 鹿得路 - 天氣: 冷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 14°C - 濕度: 75%
Pace: 06'54" / 10'34" / 09'36" / 10'21" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+03'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+02'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'20" (+03'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'08" (+01'14") | 916 / 4916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.01 km Nike Pegasus 37 27.5 累積 :
97.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 10'34" | 00:17'28" |
3 | 09'36" | 00:27'04" |
4 | 10'21" | 00:37'25" |
4.9 | 08'08" | 00:44'53" |