4.1 km | 00:30:09 | 07:22/km日期: 2023-03-01 05:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'43" / 08'04" / 06'39" / 07'13" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 93 / 4093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.87 km 
Adidas Boston 9 累積 :
1376.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'04" | 00:15'47" |
| 3 | 06'39" | 00:22'26" |
| 4 | 07'13" | 00:29'39" |
| 4.1 | 05'31" | 00:30'10" |
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