wayne493 2023/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

wayne493 台中
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5.0 km | 00:33:55 | 06:45/km

日期: 2023-02-28 06:06 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 14°C - 濕度: 93%

Pace: 06'30" / 06'45" / 06'51" / 06'43" / 06'44" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'26"

991 / 991

2

06'52"

(13'15")

06'45" (+00'19")

1016 / 2008

3

06'51"

(20'06")

06'52" (+00'26")

996 / 3004

4

06'49"

(26'55")

06'43" (+00'17")

1014 / 4019

5

06'44"

(33'39")

06'40" (+00'14")

1008 / 5028

2月累積里程 : 22.81 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 5174.7 km

Android - samsung SM-A226B 上傳 | 1 year ago

Spencer 和發發說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'45"	00:13'15"
3	06'51"	00:20'06"
4	06'43"	00:26'49"
5	06'44"	00:33'33"
5.0	04'51"	00:33'46"

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