7.4 km | 00:41:15 | 05:34/km日期: 2022-10-29 20:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'49" / 14'43" / 05'45" / 05'34" / 05'25" / 05'23" / 05'21" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 403 / 7403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 14'43" | 00:20'32" |
| 3 | 05'45" | 00:26'17" |
| 4 | 05'34" | 00:31'51" |
| 5 | 05'25" | 00:37'16" |
| 6 | 05'23" | 00:42'39" |
| 7 | 05'21" | 00:48'00" |
| 7.4 | 05'26" | 00:50'12" |
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