8.0 km | 00:43:54 | 05:28/km日期: 2023-02-26 16:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 52%
Pace: 05'52" / 05'41" / 05'56" / 08'43" / 07'12" / 04'48" / 06'02" / 05'37" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+01'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+02'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'36" (+01'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'09" (+03'02") | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
228.02 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'41" | 00:11'33" |
3 | 05'56" | 00:17'29" |
4 | 08'43" | 00:26'12" |
5 | 07'12" | 00:33'24" |
6 | 04'48" | 00:38'12" |
7 | 06'02" | 00:44'14" |
8 | 05'37" | 00:49'51" |
8.0 | 07'11" | 00:50'00" |