8.9 km | 01:51:24 | 12:27/km日期: 2023-03-02 07:28 - 總爬升: 484 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 06'37" / 21'46" / 31'39" / 16'21" / 08'07" / 04'42" / 10'25" / 06'57" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'54" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'49" | 3945 / 8945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 21'46" | 00:28'23" |
| 3 | 31'39" | 01:00'02" |
| 4 | 16'21" | 01:16'23" |
| 5 | 08'07" | 01:24'30" |
| 6 | 04'42" | 01:29'12" |
| 7 | 10'25" | 01:39'37" |
| 8 | 06'57" | 01:46'34" |
| 8.9 | 05'06" | 01:51'24" |
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