吳啟彰 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳啟彰屏東
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6.3 km | 00:26:27 | 04:13/km

日期: 2015-12-08 18:00 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'45" / 04'36" / 04'06" / 03'49" / 04'02" / 04'06" / 03'57" /

兩天沒跑了，炸一下心肺!

12月累積里程 : 188.76 km

ASICS 虎走累積 : 1568.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

謝武成, Lester.tai 和其他 10 人說推

·

觀看另 5 則留言

黃博群不懂

2015-12-08 21:35 ·

吳啟彰博群的級數，我跟不上啦!

2015-12-09 06:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	04'36"	00:09'21"
3	04'06"	00:13'27"
4	03'49"	00:17'16"
5	04'02"	00:21'18"
6	04'06"	00:25'24"
6.3	03'56"	00:26'28"

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