18.0 km | 01:42:25 | 05:41/km日期: 2023-02-28 07:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1026 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 13°C - 濕度: 98%
Pace: 05'47" / 04'37" / 04'27" / 04'32" / 04'30" / 04'38" / 04'40" / 10'27" / 04'43" / 13'08" / 05'04" / 04'54" / 05'00" / 05'00" / 05'57" / 05'01" / 04'50" / 04'52" / 18'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
302.14 km Y拖 累積 :
21157.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 04'37" | 00:10'24" |
3 | 04'27" | 00:14'51" |
4 | 04'32" | 00:19'23" |
5 | 04'30" | 00:23'53" |
6 | 04'38" | 00:28'31" |
7 | 04'40" | 00:33'11" |
8 | 10'27" | 00:43'38" |
9 | 04'43" | 00:48'21" |
10 | 13'08" | 01:01'29" |
11 | 05'04" | 01:06'33" |
12 | 04'54" | 01:11'27" |
13 | 05'00" | 01:16'27" |
14 | 05'00" | 01:21'27" |
15 | 05'57" | 01:27'24" |
16 | 05'01" | 01:32'25" |
17 | 04'50" | 01:37'15" |
18 | 04'52" | 01:42'07" |
18.0 | 18'10" | 01:42'25" |