4.0 km | 00:28:37 | 07:05/km日期: 2023-02-23 19:50 - 平均心率: 146 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'14" / 07'18" / 07'22" / 06'25" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'47") | 32 / 4032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'18" | 00:14'32" |
| 3 | 07'22" | 00:21'54" |
| 4 | 06'25" | 00:28'19" |
| 4.0 | 07'48" | 00:28'34" |
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