Cooper Kung 2015/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Cooper Kung 新竹
ID 63776

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17.0 km | 01:47:47 | 06:20/km

日期: 2015-12-10 21:28 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 20770 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'52" / 06'03" / 06'07" / 06'15" / 06'16" / 06'09" / 06'05" / 06'07" / 05'28" / 05'53" / 05'36" / 05'50" / 06'04" / 06'41" / 07'31" / 07'19" / 07'00" / 216'40" /

補課，一圈。

12月累積里程 : 90.79 km

Brooks Pure Cadence 3 累積 : 847.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳芳玉, 黃惠珍❤河馬跑不快和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'03"	00:11'55"
3	06'07"	00:18'02"
4	06'15"	00:24'17"
5	06'16"	00:30'33"
6	06'09"	00:36'42"
7	06'05"	00:42'47"
8	06'07"	00:48'54"
9	05'28"	00:54'22"
10	05'53"	01:00'15"
11	05'36"	01:05'51"
12	05'50"	01:11'41"
13	06'04"	01:17'45"
14	06'41"	01:24'26"
15	07'31"	01:31'57"
16	07'19"	01:39'16"
17	07'00"	01:46'16"
17.0	207'44"	01:47'47"

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