王惠英(依邦) 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

2.4 km | 00:31:00 | 13:07/km

日期: 2015-12-04 10:03 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 101 Cal - 總步數: 2262 - 平均步頻: 72 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 10'24" / 12'19" / 07'51" / 01'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'24"

(10'24")

10'19"

1007 / 1007

110 / 87

2

12'19"

(22'43")

12'15" (+01'56")

1004 / 2012

80 / 101

3

07'51"

(30'34")

23'25" (+13'06")

335 / 2347

15 / 279

4

00'23"

(30'57")

15'05" (+04'46")

25 / 2373

0 / 0

12月累積里程 : 102.74 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

張慶忠, 凌啟益和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'24"	00:10'24"
2	12'19"	00:22'43"
3	07'51"	00:30'34"
2.4	00'-40"	00:31'00"

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