☕陳松禮 2015/12/06 訓練日誌

☕陳松禮南投
ID 68451

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☕陳松禮

49.0 km | 03:16:00 | 15.0 km/h

2015樂活南投139自行車挑戰賽

官方成績
日期	2015-12-06
成績	03:16:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

☕陳松禮

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:18'49")

00:18'49" (+07'20")

00:31'41" (+00'52")

10 km

(00:31'41")

00:12'52" (+01'23")

15 km

(00:54'11")

00:22'30" (+11'01")

00:58'57" (+28'08")

20 km

(01:30'38")

00:36'27" (+24'58")

25 km

(01:44'44")

00:14'06" (+02'37")

00:40'05" (+09'16")

30 km

(02:10'43")

00:25'59" (+14'30")

35 km

(02:30'03")

00:19'20" (+07'51")

00:30'49"

40 km

(02:41'32")

00:11'29"

45 km

(02:53'23")

00:11'51" (+00'22")

00:00'00"

Finish

(03:16:00)

日期: 2015-12-06 06:37 - 總爬升: 561 m - 地點: 南投139縣道 - 天氣: 陰有雨 - 卡路里: 1499 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'39"

(03'39")

16.36 (-16.66)

994 / 994

04'04"

(07'43")

14.81 (-18.21)

1002 / 1996

05'02"

(12'45")

11.96 (-21.07)

1000 / 2996

02'33"

(15'18")

23.68 (-9.34)

1006 / 4002

03'31"

(18'49")

17.14 (-15.88)

1001 / 5003

展開計圈分析

02'42"

(21'31")

22.78 (-10.24)

1020 / 6024

02'36"

(24'07")

23.08 (-9.95)

998 / 7023

02'12"

(26'19")

27.27 (-5.75)

999 / 8022

02'42"

(29'01")

22.36 (-10.67)

1002 / 9024

02'46"

(31'47")

22.09 (-10.94)

1017 / 10041

02'41"

(34'28")

22.50 (-10.53)

1003 / 11045

02'52"

(37'20")

21.05 (-11.97)

1004 / 12049

02'42"

(40'02")

22.50 (-10.53)

1011 / 13061

10'41"

(50'43")

5.57 (-27.45)

991 / 14053

03'38"

(54'21")

16.67 (-16.36)

1007 / 15060

04'11"

(58'32")

14.40 (-18.63)

1001 / 16062

05'55"

(01:04'27")

10.14 (-22.89)

998 / 17060

08'12"

(01:12'39")

7.32 (-25.71)

999 / 18060

06'29"

(01:19'08")

9.30 (-23.73)

1002 / 19063

11'40"

(01:30'48")

5.11 (-27.92)

992 / 20055

04'46"

(01:35'34")

12.81 (-20.22)

1014 / 21070

02'19"

(01:37'53")

25.90 (-7.13)

999 / 22069

01'57"

(01:39'50")

31.03 (-1.99)

1004 / 23074

02'37"

(01:42'27")

23.23 (-9.80)

1010 / 24084

02'32"

(01:44'59")

23.84 (-9.19)

1004 / 25088

03'51"

(01:48'50")

15.58 (-17.44)

996 / 26085

06'04"

(01:54'54")

9.97 (-23.06)

1007 / 27093

07'18"

(02:02'12")

8.29 (-24.73)

1009 / 28102

05'49"

(02:08'01")

10.29 (-22.74)

995 / 29097

02'57"

(02:10'58")

20.45 (-12.57)

1001 / 30099

03'55"

(02:14'53")

15.58 (-17.44)

1014 / 31114

03'04"

(02:17'57")

19.57 (-13.46)

999 / 32113

05'11"

(02:23'08")

11.58 (-21.45)

997 / 33111

04'06"

(02:27'14")

14.94 (-18.09)

1018 / 34129

03'10"

(02:30'24")

19.25 (-13.78)

1010 / 35140

02'38"

(02:33'02")

22.78 (-10.24)

999 / 36139

02'24"

(02:35'26")

25.17 (-7.85)

1006 / 37146

02'09"

(02:37'35")

28.12 (-4.90)

1001 / 38148

02'08"

(02:39'43")

28.35 (-4.68)

1006 / 39154

02'16"

(02:41'59")

26.67 (-6.36)

1005 / 40160

02'59"

(02:44'58")

20.11 (-12.92)

996 / 41157

02'05"

(02:47'03")

29.27 (-3.76)

1010 / 42168

02'03"

(02:49'06")

29.03 (-4.00)

987 / 43155

01'50"

(02:50'56")

33.03

1007 / 44163

02'55"

(02:53'51")

20.69 (-12.34)

1000 / 45164

02'49"

(02:56'40")

21.56 (-11.47)

1010 / 46175

03'00"

(02:59'40")

20.22 (-12.80)

1008 / 47184

02'31"

(03:02'11")

23.84 (-9.19)

994 / 48178

02'26"

(03:04'37")

25.00 (-8.03)

1011 / 49190

02'54"

(03:07'31")

20.69 (-12.34)

998 / 50189

02'25"

(03:09'56")

24.83 (-8.20)

999 / 51188

03'46"

(03:13'42")

16.14 (-16.88)

1011 / 52199

南投

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139單車挑戰賽，與大寶用休閒遊方式完賽!

12月累積里程 : 133.10 km

ali's red

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 8 years ago

Kung, Snow Ho 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	-3.0 %
2	14.7	-2.4 %
3	11.9	3.0 %
4	24.2	2.2 %
5	17.1	4.5 %
6	22.5	3.3 %
7	23.1	-2.8 %
8	27.5	-3.0 %
9	22.2	3.2 %
10	22.1	2.6 %
11	22.4	5.0 %
12	20.9	4.0 %
13	22.4	2.8 %
14	5.6	3.6 %
15	16.6	5.0 %
16	14.5	4.0 %
17	10.1	5.2 %
18	7.5	14.8 %
19	8.9	10.6 %
20	5.1	3.4 %
21	12.7	-6.0 %
22	24.8	-4.0 %
23	31.6	-5.4 %
24	23.8	-4.2 %
25	23.7	-3.4 %
26	16.0	3.2 %
27	10.8	6.8 %
28	7.9	6.4 %
29	10.3	5.2 %
30	18.6	-3.8 %
31	16.1	2.8 %
32	18.8	4.8 %
33	11.5	-7.6 %
34	14.8	4.3 %
35	18.9	-2.4 %
36	22.1	-3.8 %
37	26.5	-3.9 %
38	26.3	-3.8 %
39	28.1	-4.0 %
40	28.8	-4.8 %
41	18.8	-2.0 %
42	29.5	-6.0 %
43	30.0	-5.1 %
44	34.0	-4.0 %
45	21.1	-3.4 %
46	20.7	-1.4 %
47	19.9	3.8 %
48	24.0	-1.8 %
49	26.5	-1.4 %
50	20.7	2.8 %
51	23.8	-2.3 %
52	23.2	-1.3 %
52.2	3.5	-4.0 %