8.8 km | 01:08:17 | 07:43/km日期: 2023-02-24 21:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 702 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 83%
Pace: 08'26" / 07'21" / 07'09" / 07'58" / 07'55" / 07'28" / 07'43" / 07'37" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+00'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'37" (+00'28") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'54" (+00'45") | 842 / 8842 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.23 km 美津濃 wave rider 26 累積 :
655.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'21" | 00:15'47" |
3 | 07'09" | 00:22'56" |
4 | 07'58" | 00:30'54" |
5 | 07'55" | 00:38'49" |
6 | 07'28" | 00:46'17" |
7 | 07'43" | 00:54'00" |
8 | 07'37" | 01:01'37" |
8.8 | 07'54" | 01:08'17" |