4.4 km | 00:19:59 | 04:32/km日期: 2023-03-01 16:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 04'08" / 04'52" / 04'30" / 04'52" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'08" (+00'02") | 396 / 4396 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.13 km ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN 累積 :
1007.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 04'52" | 00:09'00" |
3 | 04'30" | 00:13'30" |
4 | 04'52" | 00:18'22" |
4.4 | 06'10" | 00:20'49" |