Maymay Su 2015/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

Maymay Su 高雄
ID 75630

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5.0 km | 00:41:15 | 08:15/km

日期: 2015-12-07 16:28 - 地點: 公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 229 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 10'40" / 08'28" / 07'01" / 07'04" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'30"

(10'30")

10'33" (+03'34")

994 / 994

2

08'38"

(19'08")

08'33" (+01'34")

1008 / 2002

3

07'01"

(26'09")

06'59"

1002 / 3005

4

07'04"

(33'13")

07'04" (+00'05")

998 / 4003

5

08'02"

(41'15")

08'05" (+01'06")

992 / 4995

基本練跑

12月累積里程 : 219.44 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

林家煌, David 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'40"	00:10'40"
2	08'28"	00:19'08"
3	07'01"	00:26'09"
4	07'04"	00:33'13"
5.0	08'04"	00:41'15"

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