5.9 km | 00:28:01 | 04:44/km日期: 2023-02-24 10:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 04'16" / 04'25" / 04'46" / 05'31" / 04'38" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" (+00'12") | 904 / 5904 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.32 km 3代ㄚ拖 紫羅蘭 累積 :
827.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 04'25" | 00:08'41" |
3 | 04'46" | 00:13'27" |
4 | 05'31" | 00:18'58" |
5 | 04'38" | 00:23'36" |
5.9 | 04'35" | 00:27'45" |