4.0 km | 00:21:41 | 05:23/km日期: 2023-02-22 11:26 - 平均心率: 158 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'19" / 05'27" / 05'29" / 05'16" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'10") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'27" (+00'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'24" (+00'10") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'27" (+00'13") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'16" (+00'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'14" | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'00" | 17 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 83.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'27" | 00:10'46" |
| 3 | 05'29" | 00:16'15" |
| 4 | 05'16" | 00:21'31" |
| 4.0 | 03'52" | 00:21'35" |
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