Ignacio Chang 2015/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ignacio Chang 台中
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21.1 km | 01:46:58 | 05:04/km

日期: 2015-12-04 19:48 - 總爬升: 145 m - 地點: 勤美 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1233 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 05'39" / 05'30" / 05'17" / 05'03" / 05'13" / 05'13" / 05'03" / 05'13" / 04'58" / 04'59" / 04'54" / 04'54" / 05'22" / 05'20" / 05'10" / 05'15" / 05'04" / 04'32" / 04'48" / 04'43" / 04'39" / 03'00" /

台中

Ignacio Chang

·

腿好酸TT

12月累積里程 : 477.61 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 9 years ago

林佳玫, 濟年和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'30"	00:11'09"
3	05'17"	00:16'26"
4	05'03"	00:21'29"
5	05'13"	00:26'42"
6	05'13"	00:31'55"
7	05'03"	00:36'58"
8	05'13"	00:42'11"
9	04'58"	00:47'09"
10	04'59"	00:52'08"
11	04'54"	00:57'02"
12	04'54"	01:01'56"
13	05'22"	01:07'18"
14	05'20"	01:12'38"
15	05'10"	01:17'48"
16	05'15"	01:23'03"
17	05'04"	01:28'07"
18	04'32"	01:32'39"
19	04'48"	01:37'27"
20	04'43"	01:42'10"
21	04'39"	01:46'49"
21.1	02'59"	01:46'58"

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