10.3 km | 01:17:09 | 07:31/km日期: 2023-02-22 19:33 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 07'13" / 07'28" / 07'24" / 07'58" / 07'38" / 08'57" / 08'15" / 08'15" / 07'17" / 07'49" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'58" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'17" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+00'09") | 263 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
301.12 km 
brooks ghost 14 累積 :
1216.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'28" | 00:14'41" |
| 3 | 07'24" | 00:22'05" |
| 4 | 07'58" | 00:30'03" |
| 5 | 07'38" | 00:37'41" |
| 6 | 08'57" | 00:46'38" |
| 7 | 08'15" | 00:54'53" |
| 8 | 08'15" | 01:03'08" |
| 9 | 07'17" | 01:10'25" |
| 10 | 07'49" | 01:18'14" |
| 10.3 | 07'43" | 01:20'16" |
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