10.1 km | 00:51:13 | 05:04/km日期: 2015-06-13 21:11 - 地點: 美術館 - 天氣: 超熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%
Pace: 05'04" / 04'54" / 04'55" / 04'51" / 04'52" / 05'11" / 05'08" / 05'10" / 05'22" / 05'20" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'09" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'11" (+00'21") | 83 / 10083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
57.71 km HYPER HEROES HR0012 累積 :
265.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'54" | 00:09'58" |
3 | 04'55" | 00:14'53" |
4 | 04'51" | 00:19'44" |
5 | 04'52" | 00:24'36" |
6 | 05'11" | 00:29'47" |
7 | 05'08" | 00:34'55" |
8 | 05'10" | 00:40'05" |
9 | 05'22" | 00:45'27" |
10 | 05'20" | 00:50'47" |
10.1 | 05'09" | 00:51'13" |